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让健步走运动生活化
发布时间:2018年-05月-03日       信息来源:澳门威尼斯人网上娱乐_点击登录

为使职工身心健康,积极参与体育锻炼活动,提高身体素质。4月28日,院本部工会组织了“健康快乐行”职工健步走活动,大家参与热情高涨,参加人数近百人,全程4.5公里,最先到达终点的仅用了26分钟。

健步走是一项完美的运动,要求走路跨大步、速度敏捷、双臂摆动、抬头挺胸。比慢跑安全,比散步有效,一天只走30分钟也能成为运动,既不给身体造成负担,又能达到运动效果。

这次活动通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式,不仅使职工愉悦身心,更是全面点燃了职工的工作激情,充分展示了职工健康的生活方式和乐观向上的精神风貌。

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